Biyografi

Merhaba ben Ezgi ER,

Oğlum, 38. haftada dünyaya geldi. İlk 15 gün, hayal ettiğim gibi sakin ve düzenli bir uyku süreciyle geçti. Ancak 15. gün geldiğinde işler bir anda değişti. Gaz problemleriyle başlayan ağlama krizleri, günde 10 saatleri bulan bir mücadeleye dönüştü. Çaresizlik içinde farklı yöntemler denemeye başladım. Oğlumu sakinleştirmek için aspiratör başında bekledim, arabayla gezdirerek uyutmaya çalıştım, eve dönünce yeniden ayakta salladım. Tüm bunlar yetmezmiş gibi, gece boyunca ayakta sallamalar ve emzirerek uyutmalarla bir döngüye girdim.

Günler ilerledikçe hem ben hem de oğlum iyice tükenmeye başlamıştık. Her geçen gün daha yorgun, daha bitkin bir hale geliyordum. Bir gece, artık bu durumun böyle devam edemeyeceğine karar verdim. Hem benim hem de oğlumun sağlığı ve mutluluğu için bir çözüm bulmalıydım. Araştırmaya başladım ve o süreçte “uyku eğitimi” ile tanıştım.

Başlangıçta kararsızdım ama denemeye karar verdim. İlk adımları attığımızda işler yavaş yavaş değişmeye başladı. Yaklaşık bir hafta içinde uyku düzenimiz şekillenmeye, gece uyanmaları azalmaya başladı. Eğitim sürecimizin sonunda oğlum artık kendi yatağında, kendi başına uyuyabiliyordu. Saat başı uyanmalar ve ayakta sallamalar geride kalmıştı. Bu süreç, ikimizin de daha mutlu ve sağlıklı bir bağ kurmasını sağladı.

Bu deneyim bana bir ilham kaynağı oldu. Aynı yollardan geçen diğer ebeveynlere yardımcı olabileceğimi fark ettim. Onlara yalnız olmadıklarını hissettirmek, uykusuzluğun çözümü olduğunu göstermek istedim. Bu hedefle uyku eğitimi konusunda kendimi geliştirmeye başladım ve International Parenting Health Institute’den Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı Eğitimi aldım.

Her bebeğin sağlıklı bir uyku düzenine kavuşması ve ebeveynlerin huzurlu bir şekilde bu yolculuğu tamamlaması benim için bir tutku haline geldi. Yaşadığım zorluklar, bana empati yapmayı ve her ailenin farklı bir hikayesi olduğunu anlamayı öğretti. Bugün, ebeveynlere yalnız olmadıklarını hissettirmek, yollarına ışık tutmak ve bebeklerine sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmalarına destek olmak için buradayım. Çünkü uyumak, hem bebeklerimizin hem de bizlerin en temel ihtiyacı.