Oğlum, 38. haftada dünyaya geldi. İlk 15 gün, hayal ettiğim gibi sakin ve düzenli bir uyku süreciyle geçti. Ancak 15. gün geldiğinde işler bir anda değişti. Gaz problemleriyle başlayan ağlama krizleri, günde 10 saatleri bulan bir mücadeleye dönüştü. Çaresizlik içinde farklı yöntemler denemeye başladım. Oğlumu sakinleştirmek için aspiratör başında bekledim, arabayla gezdirerek uyutmaya çalıştım, eve dönünce yeniden ayakta salladım. Tüm bunlar yetmezmiş gibi, gece boyunca ayakta sallamalar ve emzirerek uyutmalarla bir döngüye girdim.
Günler ilerledikçe hem ben hem de oğlum iyice tükenmeye başlamıştık. Her geçen gün daha yorgun, daha bitkin bir hale geliyordum. Bir gece, artık bu durumun böyle devam edemeyeceğine karar verdim. Hem benim hem de oğlumun sağlığı ve mutluluğu için bir çözüm bulmalıydım. Araştırmaya başladım ve o süreçte “uyku eğitimi” ile tanıştım.
Devamı
Uykuya Adım Adım
Uyku, öğrenilebilen bir beceridir; ancak her bebeğin ihtiyaçları ve içinde bulunduğu koşullar birbirinden farklıdır. Bu yüzden, sizin paylaştığınız bilgileri titizlikle değerlendiriyor ve tamamen bebeğinize özel, ayrıntılı bir uyku planı hazırlıyoruz. Planı size ulaştırdıktan sonra, gerçekleştirdiğimiz telefon görüşmesiyle planın tüm detaylarını birlikte gözden geçiriyor ve aklınızdaki tüm soruları yanıtlıyoruz.
Huzurlu Uyku Desteği
Bebeğiniz daha önce uyku eğitimi aldı ancak sonrasında uyku düzeninde bozulmalar yaşandıysa, bu destek paketi ile uyku alışkanlıklarını tekrar düzenleyebiliriz. Hedefimiz, bebeğinize sağlıklı uyku düzenini geri kazandırmak.
İkizlere Özel Uyku Çözümü
İkizlerin uyku ihtiyaçları, her birinin farklı uyku alışkanlıkları ve ritimleri olabileceğinden özel bir yaklaşım gerektirir. Bu paket, ikizlerinizin sağlıklı uyku alışkanlıkları kazanmaları için kapsamlı bir rehberlik sunar.
Yenidoğan Uyku Rehberi
Yeni doğan bebeğinizin sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmasına yardımcı olmak için özel bir uyku rehberliği. Uyku düzeni, rahatlatıcı uyku rutini ve ebeveynlere yönelik pratik tavsiyelerle bebeğinizin daha huzurlu uyumasını sağlıyoruz. Bu paketle, ilk günlerden itibaren uyku alışkanlıklarını destekleyin!
Uyku eğitimine ne zaman başlanmalıdır?
Uyku eğitimine genellikle bebek 4-6 aylık olduğunda başlanabilir, bu dönemde bebeklerin gece beslenme ihtiyacı azalır ve uyku düzeni oluşturulabilir.
Yenidoğan döneminde uyku eğitimi verilir mi?
Yenidoğan döneminde uyku eğitimi verilmez, çünkü bu dönemde bebeklerin biyolojik ritimleri henüz gelişmediği için ancak bazı rutinler ile uygun uyku ortamı sağlanabilir.
Uyku eğitimi için memeyi bırakmak gerekir mi?
Uyku eğitimi için memeyi bırakmak zorunlu değildir, ancak bazı yöntemler, bebeğin bağımsız uykuya geçmesini desteklemek için beslenme alışkanlıklarında bazı değişiklikler önerebilir.
Uyku eğitimi, anne ile bebek arasındaki bağı zedeler mi?
Uyku eğitimi, doğru bir şekilde yapıldığında anne-bebek bağını zedelemez, aksine bebeğin güvenli bir şekilde uyumasını sağlayarak, ebeveynlerin daha huzurlu olmalarına yardımcı olur.
Uyku eğitiminde bebeğim ağlayacak veya yalnız kalacak mı?
Bebeklerimizin ihtiyaçlarını kademeli olarak azaltarak ve ağlatmadan ilerliyoruz.Odada yalnız bırakma, müdahale etmeme gibi bir süreç asla değil!
Gelin en sık yaşanan nedenleri birlikte inceleyelim...
- Yenidoğandır
Dünyaya yeni alışıyor olduğu için gece sık uyanması da doğaldır. Biz 4. aydan sonrasına bakalım...
Bebeklerin gündüz 2 uyku arasında uyanık kalabilecekleri sürelere "Uyku Penceresi" diyoruz.
Uyku penceresini kaçırırsanız, bebeğiniz stres hormonu salgılar, uyumakta ve uykuda kalmakta zorlanır.
1. Düzenli Uyku Rutini:
Her gün aynı saatte yatma ve uyanma saatleri belirleyin. Bu, bebeğin biylojik saatini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Uyku öğrenimi, bebeğin uyku düzenini oluşturmak, alışkanlıklar kazandırmak, rutin oluşturmak için yapılan yöntemler bütünüdür. Bu eğitim genellikle 4 aylıkken başlar.
Kulağa ne hoş geliyor, saat 22.00'da uyuturum sabah da 08.00-09.00'da kalkar ohh miss.
Tamam geç yatırdık, peki ne oldu? Durun tahmin edeyim. Gece defalarca kez kalktı, peki neden mi? Hani geç yatınca güzel uyuyacaktı, biraz daha yorulması gerekiyordu. Peki neden uyumadı?
Mail adresimiz, telefon numaramız, Whatsapp iletişim bağlantımız veya aşağıdaki form ile bize ulaşabilirsiniz.
+90 533 696 44 93